Paweł OCHAL
data urodzenia:
1981-07-17
trenuje od:
w naszym Klubie od:
2013
trenerzy:
Rekordy:
OUTDOOR
INDOOR
OUTDOOR
| Półmaraton | 1:04:21 | 2006-09-10 | Piła | Sen |
| 5000 m | 13:58.33 | 2002-07-20 | Szczecin | U23 |
| 1500 m | 3:47.62 | 2002-05-25 | Biała Podlaska | U23 |
| Maraton | 2:12:20 | 2007-09-23 | Warszawa | Sen |
| 3000 m | 8:04.43 | 2003-06-15 | Warszawa | U23 |
| 10000 m | 29:10.66 | 2004-05-08 | Police | Sen |
| 800 m | 1:53.91 | 2003-06-07 | Praga | U23 |
| 1000 m | 2:36.13 | 1998-10-04 | Bydgoszcz | U18 |
| 10 km | 30:06 | 2015-09-27 | Trzcianka | Sen |
| 5 km | 15:07 | 2018-06-16 | Warszawa | Sen |
INDOOR
| 3000 m | 8:20.73 | 2004-02-22 | Spała | Sen |
Osiągnięcia:
OUTDOOR
EUROPA
OUTDOOR
KRAJ
OUTDOOR
EUROPA
| ME U23: Bydgoszcz | 2003 (U23) | 10000 m | 3 | 29:17.41 |
OUTDOOR
KRAJ
| MP 5km: Warszawa | 2018 (Masters) | 5 km | 9 | 15:07:00 |
| MP 10 000: Łomża | 2018 (Masters) | 10000 m | 14s2 (14) | 30:46.29 |
| MP półmaraton: Piła | 2017 (Masters) | Półmaraton | 4 | 01:07:40 |
| MP półmaraton: Piła | 2014 (Sen) | Półmaraton | 2 | 01:06:56 |
| MP półmaraton: Piła | 2013 (Sen) | Półmaraton | 2 | 01:06:22 |
| MP 10 000: Kozienice | 2008 (Sen) | 10000 m | 7 | 29:49.80 |
| MP: Bielsko Biała | 2003 (U23) | 5000 m | 5 | 14:04.85 |
| MP U23: Biała Podlaska | 2003 (U23) | 1500 m | 3e | 3:51.19 |
| MP U23: Biała Podlaska | 2003 (U23) | 5000 m | 5 | 14:14.55 |
| MP U23: Kraków | 2002 (U23) | 1500 m | 7s2 | 3:51.20 |